/ / Смысл жизни за четыре корзинки риса

Смысл жизни за четыре корзинки риса



Перед тем, как поговорить о том, что такое колесо жизненного баланса, стоит вспомнить известную китайскую притчу о мудреце и солдате.

Смысл жизни за четыре корзинки рисаСуровый солдат преградил путь мудрецу, идущему по дороге, и спросил его:
«Кто ты такой? И куда ты идешь? Что тебе нужно?»

На что смиренный старец задал свой вопрос: «Сколько платит тебе твой начальник?»

«Две корзинки риса в неделю», - был ответ солдата.

«Я буду платить тебе в два раза больше, если ты мне будешь задавать эти вопросы каждый день», - сказал ему мудрый старик.

В круговерти дней мы не часто задумываемся, куда несет нас река жизни, что нам нужно в этом мире, и что мы собой представляем. Пролить свет на эти философские категории поможет такая известная в коучинге техника, как колесо жизненного баланса.

Классический вариант шаблона колеса жизни

Для того чтобы составить индивидуальное колесо баланса, нужен шаблон. Он выглядит, как круг, разделенный на 6 - 10 частей. Количество секторов выбирается индивидуально, поскольку каждый сектор – это значимая сфера жизни. Если взять менее шести секторов, скорее всего, получится неполная картина, а более десяти секторов брать нецелесообразно.

колесо балансаколесо баланса

В коучинге шаблон в классическом варианте состоит из таких сфер:
  • здоровье,
  • финансы,
  • саморазвитие,
  • семья, близкие люди,
  • карьера,
  • развлечения, отдых.
Этот вариант далеко не окончательный, можно заменить, убрать или добавить все, что хочется. Нелепо было бы думать, что приоритеты, например, у матери троих детей и студента – первокурсника могут совпадать. Глубоко верующие люди, вероятно, предпочтут видеть там стремление к религиозному совершенству. Те, кто еще не нашел своей любви, возможно, добавят именно ее к списку важных составляющих. Люди, увлеченные каким-то хобби не смогут отказаться от этой области в списке приоритетов.

Итак, продолжаем строить шаблон для того, чтобы составить колесо жизненного баланса. Каждый сектор делится на 7 делений. Эти деления являются своеобразной шкалой, которая помогает определить, насколько вы считаете себя успешными в каждой сфере жизни. В итоге должна получиться сетка, отдаленно напоминающая паутину.




Анализируем приоритеты

Работать с этой техникой самоанализа очень просто. Нужно выбрать отдельную область жизни и поставить на этом секторе отметку, закрасив то деление шкалы, которое, по-вашему, соответствует степени реализации ее в вашей жизни. Здесь ключевое слово - «по-вашему», потому что не стоит ориентироваться на мнение окружающих вас людей. Истинно только ваше суждение о своей жизни, только ваше самоощущение.

Когда вы заштрихуете все деления всех секторов, перед вами появится изображение колеса. Стоит внимательно присмотреться к его форме: насколько оно ровное, есть ли на колесе какие-нибудь ямки или впадины. Далеко ли вы уедете на таком колесе? Каждая впадина обозначает необходимость работы в этой области жизни.

Приблизительные градации:
  • закрашено 7 или 6 деление – здесь все под контролем, ничего совершенствовать не придется;
  • закрашены деления в диапазоне с 3 по 5 – тут есть над чем поработать, хотя большой катастрофы не предвидится;
  • закрашено первое или второе деление – вот тут как раз есть, где разгуляться в плане самосовершенствования;
  • надеюсь, до ноля дело не дошло!?
Выполнив это упражнение и составив колесо жизненного баланса, человек имеет возможность задуматься над вопросами, заданными мудрецу солдатом: кто мы, куда идем, что нам нужно в этой жизни.

Составила и я себе такое колесо баланса. Картина, нужно сказать, получилась вполне меня удовлетворившая. В общем, по порядку:
  • Здоровье. Твердая шестерочка получилась при внимательном анализе медицинской карты. Не прошли даром занятия плаванием в бассейне и любимые лыжные прогулки. Даже простуда навещает раз в три года, и, появившись, тут же быстро исчезает. Спасибо за прекрасную генетику, дорогие прабабушки и прадедушки! Не ставлю 5, потому что читаю и пишу в очках. А это уже не полное здоровье, не правда ли?

  • Финансы. Здесь пришлось задуматься, но все-таки рука уверенно вывела цифру пять. Нет, не миллионеры мы, но на жизнь хватает. А «пять» потому, что сынок-студент, грызущий гранит науки далеко от дома, ощутимо прибавляет расходов в семейный бюджет.

  • Саморазвитие. О, это любимый конек! С удовольствием поставила бы себе цифру 7 на шкале, но втайне понимаю, что нет предела совершенству. Да и Ошо я еще не всего прочитала. Шесть баллов.

  • Семья, близкие люди. Семь, только семь! Муж по-прежнему любит, и даже свекровь меня обожает, что, по-моему, большая редкость. Дети, опять же, радуют: умные, красивые, и даже без вредных привычек. Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!

  • Карьера. Шесть баллов за то, что за три с небольшим года на новом месте работы приобрела настоящий авторитет крепкого профессионала. Откуда знаю? Так начальство нет-нет, да и спросит совета, то по одному вопросу, то по-другому. Почему не семь? Хочу один проект осуществить, только никому пока о нем не говорила. А это значит, что есть к чему стремиться.

  • Развлечения, отдых. Не очень-то много времени на развлечения остается, тут, пожалуй, поставим пять баллов. Развлекаюсь я, в основном, выращиванием декоративных растений. Хотя до гор и до моря от нашего дома можно доехать всего за два – три часа. Вон они, красавцы, сверкают снежными вершинами, из окна видно в хорошую погоду! Люди за этой красотой приезжают за тридевять земель, а нам все недосуг отдохнуть, подышав горным воздухом. Все, решено, освоим ежемесячный маршрут «горы – море»!
колесо
А колесико-то довольно ровное получилось! Теперь нужно составить план, как сделать колесо жизненного баланса идеально ровным. Пока что в нем только несколько пунктов:
  • Выделить себе один час в день просто для ничегонеделания;
  • С началом сезона регулярно выбираться в горы;
  • И съездить, наконец-то, в тур по Золотому кольцу! Третий год уже собираемся.
Что касается, работы над финансами, то здесь возникла дилемма, о которой предупреждают создатели этой техники. Начав интенсивно исправлять недочеты в одной сфере, можно получить снижение уровня другой. Если больше работать – некогда будет отдыхать, да и здоровье может перестать быть таким несокрушимым.

Вопрос пока остается открытым, а это значит, покой нам только снится…


*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Понравилось? Расскажи друзьям:
Комментировать
Имя:*
ВойтиРегистрация
Мудрость дня
Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо. (Пауло Коэльо)
Позитивный прогноз
Что меня ждет сегодня?
Наверх