/ / Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек

Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек



Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек
Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро. Если вечером, для того чтобы расслабиться, наоборот, выполняйте мягкие, длительные (но не более минуты) надавливания.

точка между губой и носом

точка на ухе

точка на тыльной стороне ладони

точка на ступне между пальцев

точка под коленной чашечкой

точка на задней поверхности плеча

точка на шее
Понравилось? Расскажи друзьям:
Комментировать
  1. Кэт
    16 сентября 2017 19:11
    Спасибо! Это тааак сейчас необходимо-расслабиться wink
  2. Cергей
    15 сентября 2017 11:57
    Супер! Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wink
Имя:*
ВойтиРегистрация
Мудрость дня
Вместо того чтобы сердиться, следует проявить глубокую заботу о тех, кто создал для вас проблемы, и уважение к ним, потому что, создав такую трудную ситуацию, они предоставили вам неоценимую возможность практиковать стойкость и терпение. (Далай-Лама)
Позитивный прогноз
Что меня ждет сегодня?
Наверх