/ / Как развить уверенность в себе. Как стать уверенным человеком

Как развить уверенность в себе. Как стать уверенным человеком



Уверенность всегда была синонимом слова "успешность", "лидерство"...

Но, каким вы представляете себе уверенного человека и чем же так хороша уверенность в себе?
Уверенный человек оценивает свои возможности всегда достаточно высоко. Такой человек полагает, что для выполнения практически любой, поставленной перед ним задачи достаточно только его собственных сил.

Уверенный в себе человек говорит всегда открыто о своих чувствах, требованиях и желаниях , он может легко устанавливать контакты, умеет отказывать, начинать разговор и заканчивать его. Такой человек ставит перед собой всё новые цели и берется с энтузиазмом за их выполнение, не боясь провала.

А что можно сказать про неуверенного в себе человека? Такие люди в отношениях с окружающими страшатся (а может быть просто не умеют) говорить о своих потребностях и желаниях, высказывать собственное мнение. В результате, они перестают не только активно двигаться по направлению к своей цели, но и вообще перестают ставить вообще какие бы то ни было цели, при этом теряя постепенно веру в реальность осуществления своих намерений и, в итоге, веру в себя.

Причины неуверенности в себе

Какова степень вашей уверенности в своих силах и как эту уверенность оценить?
Как бы то ни было, каждый из нас изначально испытывает определенную неуверенность, когда мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией лицом к лицу по стечению определенных обстоятельств. Это совершенно нормально, и тут не идет речь о недостаточной неуверенности в себе.

Но, что же делать, если тревога и скованность повсюду сопровождает вас, например при общении с близкими и хорошо знакомыми людьми или в самой привычной для вас обстановке?! Тогда, в данном случае нужно позаботиться о том, чтобы повысить уверенность в себе.

Кстати, бывают ситуации, когда человек ощущает неуверенность только периодически, например, когда оказывается в неловком положении или по стечению обстоятельств приходится беседовать с людьми, которые и внушают человеку эту самую неуверенность. Что же делать? Лучше всего использовать метод от противного, т.е. избегать встреч с таким кругом людей, либо постараться не попадать в подобные условия, которые могут как-то повлиять на уровень вашей уверенности.

Впрочем, лучше не злоупотреблять данным методом, так как запросто можно привыкнуть всю свою жизнь избегать сложных ситуаций, и быть похожим на страуса, который при малейшей опасности прячет голову в песок. Как ни старайся, соломки везде не постелешь. Так или иначе, непростые ситуации общения будут всегда возникать на жизненном пути, что точно повышению уверенности в себе не будет способствовать .

Как развить уверенность в себе. Как стать уверенным человеком



Развитие уверенности

Все-таки лучше всего - это активное преодоление собственных страхов. Но как это сделать?

Простые советы:

Пообезьяничайте. Можно понаблюдать за тем человеком, который по вашему мнению является образцом уверенности в себе, посмотрите как тот ведет себя, а потом попытайтесь его манеру общения скопировать. Возможно на начальном этапе будет очень страшно и будут трястись поджилки, но если вы научитесь хотя бы внешне демонстрировать уверенность (голосом, поведением или внешним видом), тогда обретение настоящей внутренней уверенности вас не заставит долго ждать.

Живите каждым мгновением. Настоящая жизнь состоит из простых мгновений, где нет места тревоге, страху, сожалению или беспокойству, так как повод для них остался уже в прошлом или возможно возникнет когда-то в неопределенном будущем с малой вероятностью. Не нужно становиться похожими на заигранную пластинку и постоянно прокручивать внутри себя уже давно прошедшие события, нужно просто наслаждаться жизнью здесь и сейчас!

Редко и мало кто чувствует неуверенность в себе когда общается в привычной обстановке с близкими людьми или занимается хорошо знакомым делом. Так как человек в этот момент находится в привычной ему зоне комфорта. Когда мы расширяем свой круг общения, осваиваем новые дела и привычки, если ради этого нам даже приходится преодолевать некие психологические барьеры - то мы расширяем границы своей зоны комфорта и, в результате, становимся более уверенными в себе и в собственных силах.

Откажитесь от самоедства. Но если всё же вас тянет критиковать себя любимого, то постарайтесь заменить плохие мысли позитивными, мыслями, которые повышают уверенность в себе.
Допустим, если ваш внутренний голос твердит: «Ты безнадежный неудачник, ты снова все провалил», то просто скажите себе, что на ошибках учатся, и в другой раз, в подобной ситуации вы (не постараетесь!!!), а точно сделаете все правильно!

Несколько пожеланий напоследок...

1) Оборотная сторона неуверенного в себе человека - это ложная деликатность. Поэтому всегда старайтесь настаивать на своем, не бойтесь прослыть эгоистом.

2) Не бойтесь показать свои эмоции и открыто их выражайте, как положительные, так и отрицательные, не опасайтесь, что кому-то вдруг это не понравится.


3) Спокойно примите свое несовершенство. Никогда и никто не может быть идеальным во всех отношениях.

4) Воспринимайте спокойно собственные неудачи и ошибки. Ведь не ошибается только тот, который ничего не делает.

5) Только в достижении целей жизнь обретает смысл. Поэтому ставьте себе разные цели - большие и маленькие, долгосрочные и среднесрочные и, достигнув их, вы начнете чувствовать в себе и в своих силах все большую уверенность.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Понравилось? Расскажи друзьям:
Комментировать
  1. Елена
    1 февраля 2015 04:09
    Как точно сказано! Спасибо.
  2. Tip
    27 ноября 2013 12:31
    Посоветуйте как неабращать внимание на человека
    который всевремя шутит надо мной
  3. Сергей
    30 октября 2013 17:20
    Живите
  4. Екатерина
    17 апреля 2013 20:04
    Ребята,со стороны видно ваше внутреннее"Я".Тоесть если вы не уверенны в себе это будет заметно и как бы вы не старались это скрыть а другим это будет только на руку и возможно другие только станут увереннее(ещё и порадуются)ведь легче тому и проще кто уверен в себе.Так что в первую очередь почувствуйте себя на самом деле уверенно-комфортно!и другим уже нечему будет радоваться!аххаах...ну вы поняли
  5. юлия
    20 февраля 2013 21:02
    начиталась понравилось пряммо сейчас хочу пойти и уволиться с работы( у меня там одни нервные ходят и надоело уже бояться потерять эту работу) у нас начальство к сожалению через чур самоуверены и возвышенны!!
  6. Сергей
    17 января 2013 21:23
    Похоже что Вы не пробовали. А если и пробовали, то очень быстро сдались.
  7. steisi
    15 января 2013 05:51
    интересно,но к сожелению мне это не помогло
  8. егор
    13 июня 2012 20:31
    спасибо большое за совет
  9. ТанюшаЯ
    28 мая 2012 12:25
    ХОТЕТЬ ,ЗНАЧИТ МОЧЬ.(Огюстена Эжена Скриба)ХОРОШО УЖЕ ТО, ЧТО МЫ ГОВОРИМ О СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ,ЭТО НАША ПЕРВАЯ ПОБЕДА И ХОРОШО ЧТО МЫ ХОТИМ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМУ НАС МИРУ.
  10. Леля
    19 мая 2012 14:08
    Уверенность развивается только в действии. Всех людей мучают сомнения.100% увереннные люди - это уже самоуверенность, качество не очень... Бойся, но делай! И только увидев реальные результаты можно почувствовать какую-то уверенность. И даже если неудача, все равно - бойся, но делай!!!!
  11. Лена
    10 мая 2012 08:23
    Это точно. Знаю по себе.
  12. Виолетта
    1 апреля 2012 13:34
    Казбек,я считаю,что эти люди не могут называться друзьми! Потому что друзья не стали бы вас ставить в неловкое и неприятное для вас положение. Таких людей нужно вычёркивать из своей жизни!!! И найти себе действительно настоящих друзей,которые будут вам поддержкой и опорой во всём...
  13. можно же про100
    14 марта 2012 03:46
    согласен ,но некоторые теряются на столько что в помощь церкви верится с трудом
  14. erika
    11 февраля 2012 14:33
    da prosto nachnite vi toje nad nimi shutit i prikalivatsa,vot i vse .oni naverno privikli shto vi molchite,poetomu tak s vami,a vi toje s nimi za odno posmeites,daje nad soboi i nichego strashnogo v etom net
  15. Макс
    17 декабря 2011 18:09
    +100500! Верно на 100%
  16. Андриеш
    6 декабря 2011 01:11
    Никита, а тебя ктото заставляет её смотреть ? Практикуй , и увереность будет...
  17. Андриеш
    6 декабря 2011 01:07
    Вариант номер 2 Казбек. Помолись БОГУ.. Попроси у него уверенности в себе. Получиш 100%
  18. Андриеш
    6 декабря 2011 01:04
    Казбек а ты попробуй тому кто первый над тобой засмеялся , дать ему по морде... Увидеш... Памогает...
  19. Казбек
    4 декабря 2011 17:23
    Подскажите пожалуйста,я уверенный в себе человек но в ситуациях когда в кругу друзей на до мной в шутку насмехаются то я тут же начинаю терятся и чувствовать себя не комфортно !и именно когда это делает не 1человек а например двое .подскажите как научится не обращать внимание на сказанное людьми ?)заранее спасибо
  20. таня
    29 октября 2011 16:03
    Научиться говорить им - нет!!! Такие люди подсознательно находят себе более слабых людей и к ним тянутся.Станьте сильней и они сами отойдут от Вас или поменяют тактику общения.
  21. Никита
    23 октября 2011 22:13
    Как вы считаете возможно стать неуверенным в себе из за просмотра порнографии?
  22. гера
    6 октября 2011 22:37
    мне кажется что не уверенность в себе связана из каких- то личных неудач страх комплексов но не обязательно я думаю каждый человек должен работать над собой и верить что у него все получится я тоже неверенный в себе человек но яхочу измениться хочу исправить те ошибки которые у меня есть я думаю то есть я уверенна что у меня все получится главное верить в это чего и вам всем желаю !;)
  23. Николай
    18 сентября 2011 21:04
    Все причины неуверенности - из детства.
  24. Jalyni
    24 сентября 2010 00:51
    Спасибо, я так и делаю :) :) :)
  25. Виктория)
    11 октября 2010 17:50
    :) Это конечно же всё хорошо, но этот блокирующий страх..... :ups: всё портит, но мы сильные, будем боротся ;) :angel:
  26. Эльмира
    22 октября 2010 13:12
    я все это знаю, но иногда так тяжело свои чувства контролировать :like:
  27. Наталья
    30 октября 2010 20:15
    Эльмира я с тобой полностью согласна, даже более чем, очень трудно контролировать свои чувства
  28. *Бегущая_по_волнам*
    31 октября 2010 07:24
    советы..супер!!!!будем работать!!!! :) Спасибо!!!
  29. Катюша
    14 ноября 2010 16:17
    Хорошая статья:)
    При общении с некоторыми людьми у меня создается ощущение, что от моей уверенности в себе они замыкаются или стеняются проявлять себя что ли. Даже не знаю как это назвать.
    Можете подсказать, что делать в таких ситуациях?
  30. Людмила
    20 ноября 2010 19:17
    Катюша! Мне кажется, что уверенный в себе человек невольно вселяет уверенность окружающим людям. А самоуверенный наоборот подавляет их.
Имя:*
ВойтиРегистрация
Мудрость дня
Одно из самых красивых качеств истинной дружбы - понять и быть понятым. (Луций Анней Сенека)
Позитивный прогноз
Что меня ждет сегодня?
Наверх