Если на вас часто накатывает чувство беспокойства, тревоги и стресс, примените эти 2 упражнения для облегчения состояния

Психология — это микрохирургия души. И допускать халатность в этом деле – высшая степень непрофессионализма.

Вы можете делиться своими ощущениями в комментариях

С самого начала разговора с Ниной (имя изменено) из-за технических неполадок с микрофоном не было слышно ее голоса. Это было очень символично, т.к. одна из проблем, с которой она обратилась, оказалась частая боль в горле и першение. Врачи при этом...

Если у вас постоянные конфликты с мужем, свекровью или ребенок-подросток не хочет слышать вас, а достучаться до них хочется. Попробуйте написать такое письмо

В подростковом возрасте дети очень уязвимы, на них обрушивается много проблем. Но почему они выбирают не идти к родителям? Психолог отвечает

Что делать если болит голова или что-то в теле? Психологическая техника для избавления от боли

Чтобы избавиться от иррациональных убеждений, нам необходимо с напором подтачивать почву под основанием этих убеждений следующими вопросами

Техника вопросов, помогающая разрушить наши негативные установки и убеждения