Многим часто приходилось слышать от бабушек и дедушек фразу: «В наше время не было никакой депрессии. Это сейчас молодежь взяла моду, от каждой проблемы впадать в депрессию, тревожиться и грустить».

В нашей голове постоянно роятся разные мысли о самом себе.И они отражают наше реальное отношение: любовь к себе или самокритика и чувство неполноценности

Что делать с фразами, которые «живут» в нашей голове и мешают нормально жить? Используйте данную психологическую технику

Рассматривая ситуации, приведенные в статье, неважно, от чего человек потонет: от одного камня, привязанного к шее или от мешка с мелкими камушками, но которых очень много. Если такие ситуации происходят в детстве, то чаще всего ограничивающие установки рождаются неосознанно

Глубинные убеждения — это ключевые представления человека о себе и других людях. Этот метод помогает понять, какие они у вас — позитивные или негативные

«Тело не врёт», — утверждают телесно-ориентированные психологи. Именно в теле живут наши чувства и эмоции: проявленные и заблокированные, яркие и не очень.

Если есть ощущение тупика в жизни и не понятно куда двигаться дальше, то пришла пора разобраться в себе. Используйте этот метод

Нередко мы тратим очень много психической энергии на то, чтобы понравиться кому-то или чтобы ни в коем случае не допустить ошибку, т.к. разочаруем другого человека

Очень часто в детстве или во взрослой жизни определенные неприятные события или просто стиль воспитания родителей словно отбирает у нас самые важные человеческие права для того, чтобы быть счастливой цельной личностью.

Если прямо сейчас вы испытываете гнев, апатию, тревогу или любое другое негативное чувство, которое вам хочется трансформировать, используйте метод нейрографики