2

Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек



Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек
Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро. Если вечером, для того чтобы расслабиться, наоборот, выполняйте мягкие, длительные (но не более минуты) надавливания.

точка между губой и носом

точка на ухе

точка на тыльной стороне ладони

точка на ступне между пальцев

точка под коленной чашечкой

точка на задней поверхности плеча

точка на шее
Понравилось? Расскажи друзьям:
Комментировать
  1. Кэт
    16 сентября 2017 19:11
    Спасибо! Это тааак сейчас необходимо-расслабиться wink
  2. Cергей
    15 сентября 2017 11:57
    Супер! Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wink
Имя:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подтвердите, что вы не робот:*
ВойтиРегистрация
Показать только
Мудрость дня
Для того, чтобы делать позитивные действия, мы должны развивать позитивное видение. (Далай Лама)
Позитивный прогноз
Что меня ждет сегодня?
Наверх