Что делать, если здесь и сейчас нет места для смеха и радости, т.к. внутри боль от какого-то события, которая занимает все пространство души и не оставляет место для радости. Используйте эту простую дыхательную технику

Общение с психологом является эффективной практикой современного человека.

Я шел на эту практику, как на преодоление. Когда я встал на садху, первые несколько секунд было ощущение, что не так уж и больно, но через 5 секунд мое мнение поменялось, мозг искал лазейку, чтобы в любой момент соскочить

Бывают ситуации, когда два человека адекватные и эффективные по отдельности, любят друг друга, но в паре у них постоянные конфликты и ссоры.

Что делать, если вы чувствует, что у вас постоянно «глаза на мокром месте», если вы все время готовы разрыдаться, и если в вашей жизни было какое-то мощное событие потери, которое вы так и не отгоревали? Во всех этих случаях поможет...

О том, как мы друг друга дрессируем в семье, сами того не подозревая. Как делать это правильно, чтобы подкреплять нужное нам поведение, читайте в статье от психолога Никулина

Все изменения в паре стоит начинать с себя, но все же, как побудить человека изменить свое поведение по отношению к вам, если оно вас не устраивает? Психолог отвечает

Что стоит делать, если вы обнаружили себя в подобных отношениях

В отношениях, где отсутствует подлинная близость и открытость, для получения «психологического поглаживания» люди могут играть определенные роли

Если на вас часто накатывает чувство беспокойства, тревоги и стресс, примените эти 2 упражнения для облегчения состояния