Видео «Как влюбиться и ощутить счастье за 4 минуты или даже меньше»
Когда мы чувствуем взаимосвязь, мы чувствуем баланс и гармонию. А когда мы чувствуем гармонию, мы чаще всего счастливы.
Один из основных путей к продолжительному и прочному счастью — это путь, содействующий развитию чувства взаимосвязи. Проблема в том, что по мере того, как мы взрослеем, мы должны учиться защищать себя от уязвимости и ранимости, поэтому нам приходится возводить вокруг себя стены.
Одна из самых могущественных (и бросающих вызов) жизненных практик — это продолжительный зрительный контакт с другим человеком. Такой опыт мгновенно делает нас уязвимыми! И даже не зависит, в чьи глаза мы смотрим, — незнакомого человека или того, с кем прожили более 50 лет (что иногда даже труднее).
Но когда мы участвуем в таком зрительном контакте, в нас пробуждаются восхитительные ощущения.
Понаблюдайте за удивительными результатами зрительного контакта разных людей, посмотрев это видео:
(если у вас не отображаются русские субтитры, то нажмите на значок на панели проигрывателя внизу справа):
Одна из определяющих характеристик сострадания — осознание и принятие нашей человечности. За глубиной моих и твоих глаз лежат одни и те же основы, наши потребности — потребность чувствовать чью-то заботу, быть понятым, ощущать свою принадлежность.
Когда мы смотрим в глаза другого человека и видим всё это, то такое действо может растопить все барьеры и раскрыть нашу взаимосвязь, которая всегда была внутри нас. Это необходимый элемент для раскрытия счастья.
Попробуйте и вы испытать такой зрительный контакт, в качестве эксперимента для себя. Смотрите в глаза людям, встречающимся вам по пути, и попытайтесь увидеть в их глубине личность каждого человека.
Что происходит, когда мы начинаем думать, что вот этот человек «такой же, как и я»? Такая умственная установка помогает понять, что за всеми внешними различиями этот человек хочет того же, что и я, — быть понятым, чувствовать себя нужным и счастливым.
Так что постарайтесь убрать свои предубеждения и стереотипы, попробуйте зрительный эксперимент и посмотрите, что вы сможете заметить и почерпнуть для себя.
